lenguaje corporal, la conciencia de tu cuerpo

El comportamiento es un espejo en el que cada uno muestra su imagen.
Goethe - Poeta y Dramaturgo Aleman

Nuestra actitud y nuestro comportamiento favorece a la consecución de objetivos, al tomar determinada actitud y comportamiento le estamos enviando el mensaje a los demás sobre lo que somos y como nos sentimos.

Esto viene de la mano de las posturas corporales que normalmente tomamos y si prestas atención te darás cuenta que tus pensamientos dirigen determinados gestos y comportamientos frente al mundo, claro que también se ha demostrado que puede suceder lo contrario tu comportamiento y tus gestos pueden llegar a afectar lo que sucede alrededor y por ende te afectara en lo que pienses y sientas, por ejemplo el mantener posturas abiertas no tensas y relajadas, dice a los demás que eres una persona de confiar y tranquila.

El punto es ser consciente de tu postura y tu voz, personas que caminan encorvadas, que arrastran los pies, con voces suaves, denotan poca autoestima, por ende no impactan a los demás y dan la posibilidad sin pensar ellos, de que los demás puedan "pasar por encima de ellos".

Lo que tienes que hacer es practicar y ser consciente de la imagen que le damos a los demás, una buena idea seria verte al espejo mientras charlas si es posible, pero no pases todo el tiempo mirándote pues la otra persona podría sentirse un tanto incomoda o al caminar cuando pases por un espejo date cuenta de la postura y la expresión que llevas, otra idea seria grabarte para observar aquellos puntos que quieres corregir y ser mas consciente de como te percibes a ti mismo y como te ven los demás.

Hay que prestar atención como regla general a la postura corporal y a los gestos faciales.

Para interpretar igualmente el lenguaje no verbal de la otra persona, también hay que tener en cuenta estas dos categorías básicas, en lo que respecta a la postura si es una postura corporal abierta o cerrada, en los gestos si denota alegría, miedo o rabia, posteriormente se pasa a analizar puntos mas específicos como los ojos, los labios, la voz, las manos, el torso, las piernas, entre otros.

Hay que tener en cuenta lógicamente que el entorno también, gradúa nuestro comportamiento pues no esperemos estar felices cuando en el día nos ha ido mal.

Mas adelante explicaremos cada uno de estos puntos con mas detalle, por ahora lo mas importante es darte cuenta del mensaje que envías a los demás e incluso a ti mismo.

Si te gusto y te ha resultado útil este contenido !Cómprame un café :D!
paypal.me/psicolopractica1